FITNES LAGUNA BEFIT

… 450 m², visoki stropi in pogled na bazenski sklop dajeta fitnesu še dodatno prednost pred ostalimi …

Vaš prvi stik s fitnesom Laguna BeFit bo moderna recepcija, kjer boste dobili vse potrebne informacije. Prijazno osebje vas bo seznanilo z našo ponudbo in vam obenem svetovalo pri odločitvi. Tu se boste vpisali in se lahko že kar takoj naročili na t. i. prvi predstavitveni trening z našimi fitnes vaditelji.

V prostore fitnesa vas bo popeljal strokovno usposobljen vaditelj. Le-ta vas bo ob prvem obisku seznanil s trenažerji in vam sestavil osnovni vadbeni načrt. Naučil vas bo, kako si sleherni trenažer pravilno nastavite: tako bo vaša vadba vedno varna in učinkovita. Kaj hitro boste opazili, da se, ob upoštevanju preprostih navodil, tega ni težko naučiti in navaditi. In ne pozabite, kadarkoli kasneje vam bo vaditelj z veseljem svetoval in vam pomagal pri sami vadbi.

Laguna BeFit fitnes razpolaga z vadbenim prostorom, ki meri 450 m², visoki stropi in pogled na bazenski sklop pa dajeta fitnesu še dodatno prednost pred ostalimi, saj je fitnes zato svež in svetel. Sam fitnes je smiselno razdeljen na pet različnih, pa vendar prepletajočih se, vadbenih sklopov.

VSE O FITNES CENTRU

Gostinsko podjetje Ljubljana d.d.
Dunajska cesta 270
1000 Ljubljana

Recepcija: befit@laguna.si
Uprava: info@gpl.si
Telefon: 01 569 10 99

Delovni čas:

⁣od ponedeljka do petka: 6.00 – 23.00
⁣sobota, nedelja in prazniki: 8.00 – 22.00

PRIJAVI SE NA VADBO
Urnik

LES MILLS

SLEDITE NAM

Hitri in vedno na tekočem z novostmi, ki jih želimo deliti z vami.

LAGUNKO DRUŽINSKI DAN | Animacija za otroke na kopališču Laguna

06.08.2017 vabljeni na nedeljski družinski dan na kopališču Laguna mestna plaža, ki bo namenjen našim najmlajšim obiskovalcem in njihovim staršem.  Za otroke bomo v sodelovanju z Zavodom G-rega poskrbeli za športne in ustvarjalne delavnice, plesne [...]

SPOZNAJ EKSTREMNE ŠPORTE | Animacija za otroke na kopališču Laguna

Vabljeni na spoznavanje ekstremnih športov, animacijo za otroke, na kopališču Laguna Mestna plaža Ljubljana v nedeljo, 27. 8. 2017! Dan bo namenjen našim najmlajšim obiskovalcem in njihovim staršem: spoznavanje ekstremnih športov za otroke (plezanje, slackline [...]

ODBOJKA NA MIVKI | Sezona 2017

Odbojka na mivki je eden najbolj priljubljenih in prepoznavnih poletnih športov v svetu. Sezona 2017 odbojke na mivki na Laguni je odprta zato vabljeni, da sestavite svojo odbojkarsko ekipo! Na voljo so tri igrišča za [...]

WORLD JUMPING | Zunanji trening na kopališču Laguna

Vsak petek ob 19:30 vabljeni na  super zabaven trening WORLJUMPING z Brigito, zunaj na travnatih in ob baznskih površinah kopališča Laguna!  PRIJAVE: befit@laguna.si ali na tel: 01/5890137 ! **Z nakupom polletnih ali letnih fitnes kart ali [...]

VSE NOVICE

Vreme nas razvaja mi pa nadaljujemo z vadbami zunaj na travnatih in ob baznskih površinah kopališča Laguna!

V petek 21.7.2017 vabljeni na super zabaven trening WORLJUMPING z Brigito!

PRIJAVE: befit@laguna.si ali na tel: 01/5890137 !

Več info :
laguna.si/fitnes-center/
twitter.com/befitlaguna

**Z nakupom polletnih ali letnih fitnes kart ali kart za vodene vadbe pa boste koristili bazen Laguna povsem brezplačno!!! **

World Jumping je izvirni licenčni program, ki temelji na medicinskih raziskavah in praktičnih izkušnjah. Potrebno je posebej poudariti, da ne gre zgolj za naključno skakanje po trampolinih, temveč za specifično koordiniran sistem vaj.

WJ vadba je idealna za oblikovanje telesa in prinaša številne pozitivne učinke. Ker vpliva na vse sisteme telesa se smatra za visoko učinkovito vadbo. Patentirani trampolini so TUV certificirani ter izpolnjujejo vse zdravstvene in varnostne standarde.

Razmeroma velika skakalna površina WJ trampolinov omogoča izvajanje širšega spektra vadb. Skakalna površina je na jekleno ogrodje pritrjena s posebnim gumijastim pasom, kar prinaša številne prednosti v primerjavi z običajnimi z vzmetmi pritrjenimi trampolini.

Prednost gumijastega pasu je, da prenaša kinetično energijo do telesa na bolj učinkovit način, ter tako zmanjšuje možnost udara na organe in obenem znatno ščiti vezi in sklepe. Držalo, ki se pritrdi na trampolin omogoča izvedbo različnih tipov vadbe in uporabniku daje občutek varnosti in stabilnosti.

Vadba na WJ trampolinih je primerna za vse starostne skupine, zaradi svojih specifičnih lastnosti pa je vadba lahko tudi pomemben del v procesu rehabilitacije.



Pozitivni učinki WJ vadbe:

* program vsebuje elemente raztezanja, kardio vadbe,
* pospeši izgorevanje maščob in pripomore k izboljšanju mišičnega tonusa – vse omenjeno zgolj v eni uri,
* izboljšuje koordinacijo, ravnotežje in stabilnost, kjer aktiviramo preko 400 mišic in porabimo tudi preko 1000 kcal,
* povečuje kapaciteto pljuč in pospešuje metabolizem,
* pripomore k zmanjševanju krvnega tlaka in zmanjšuje tveganje za kardiovaskularne bolezni
* pozitivno vpliva na zmanjšanje bolečin v vratu in hrbtenici,
izboljšuje dovod kisika v celice in tako upočasnjuje proces staranja,
* stimulira produkcijo hormona endorfina oz. hormona sreče,
* vzpodbuja presnovo in tako pripomore k zniževanju holesterola v krvi,
* pripomore k boljšemu spancu in boljšemu duševnemu počutju.
... See MoreSee Less

WORLD Jumping zunanji trening na Laguni

julij 21, 2017, 7:30pop - julij 21, 2017, 10:30pop

Vreme nas razvaja mi pa nadaljujemo z vadbami zunaj na travnatih in ob baznskih površinah kopališča Laguna! V petek 21.7.2017 vabljeni na super zabaven trening WORLJUMPING z Brigito! PRIJAVE: befit@laguna.si ali na tel: 01/5890137 ! Več info : laguna.si/fitnes-center/ twitter.com/befitlaguna **Z nakupom polletnih ali letnih fitnes kart ali kart za vodene vadbe pa boste koristili bazen Laguna povsem brezplačno!!! ** World Jumping je izvirni licenčni program, ki temelji na medicinskih raziskavah in praktičnih izkušnjah. Potrebno je posebej poudariti, da ne gre zgolj za naključno skakanje po trampolinih, temveč za specifično koordiniran sistem vaj. WJ vadba je idealna za oblikovanje telesa in prinaša številne pozitivne učinke. Ker vpliva na vse sisteme telesa se smatra za visoko učinkovito vadbo. Patentirani trampolini so TUV certificirani ter izpolnjujejo vse zdravstvene in varnostne standarde. Razmeroma velika skakalna površina WJ trampolinov omogoča izvajanje širšega spektra vadb. Skakalna površina je na jekleno ogrodje pritrjena s posebnim gumijastim pasom, kar prinaša številne prednosti v primerjavi z običajnimi z vzmetmi pritrjenimi trampolini. Prednost gumijastega pasu je, da prenaša kinetično energijo do telesa na bolj učinkovit način, ter tako zmanjšuje možnost udara na organe in obenem znatno ščiti vezi in sklepe. Držalo, ki se pritrdi na trampolin omogoča izvedbo različnih tipov vadbe in uporabniku daje občutek varnosti in stabilnosti. Vadba na WJ trampolinih je primerna za vse starostne skupine, zaradi svojih specifičnih lastnosti pa je vadba lahko tudi pomemben del v procesu rehabilitacije. Pozitivni učinki WJ vadbe: * program vsebuje elemente raztezanja, kardio vadbe, * pospeši izgorevanje maščob in pripomore k izboljšanju mišičnega tonusa – vse omenjeno zgolj v eni uri, * izboljšuje koordinacijo, ravnotežje in stabilnost, kjer aktiviramo preko 400 mišic in porabimo tudi preko 1000 kcal, * povečuje kapaciteto pljuč in pospešuje metabolizem, * pripomore k zmanjševanju krvnega tlaka in zmanjšuje tveganje za kardiovaskularne bolezni * pozitivno vpliva na zmanjšanje bolečin v vratu in hrbtenici, izboljšuje dovod kisika v celice in tako upočasnjuje proces staranja, * stimulira produkcijo hormona endorfina oz. hormona sreče, * vzpodbuja presnovo in tako pripomore k zniževanju holesterola v krvi, * pripomore k boljšemu spancu in boljšemu duševnemu počutju.

Poglej na Facebook-u
Chicago Movers

Postani član Kluba LAGUNA

Klub LAGUNA je klub registriranih uporabnikov storitev po posebnem ceniku.

VČLANI SE