Les Millsov The Rep Effect nam omogoča, da prodobimo vse pozitivne učinke klasičnega treninga z utežmi ne da bi se mučili z dvigovanjem težkih bremen. Je ključ do močnih, vzdržjivih in oblikovanih mišic brez, da [...]

Telovadba za vso družino! Skačemo na trampolinih! Telovadba za otroke nad 5 let starosti in njihove starše. Otroci v mesecu maju brezplačno. Starši brezplačno prvi obisk. Info in prijave na 01 569 10 99.

Metabolični trening je visokointenzivni trening, ki temelji predvsem na anaerobnem treningu z minimalno pavzo med samo izvedbo vaj. Takšen koncept treninga lahko izvajamo tako v fitnesu, kot tudi v aerobični dvorani, lahko se izvaja z [...]